【职工公益课堂】“逸”舞青春，流行舞“汇”（二）2022年百瑞彩票职工公益课堂第4期精彩回顾
2022-03-11
乍暖还寒二月去，风和日暖三月来。春意渐浓渐近，适量的爵士舞运动能帮助人体唤醒沉睡了一冬的体魄，有效提高身体基础代谢，增强免疫力，提升皮肤弹性。让我们一起来回顾一下本期“舞者”们的精彩表现吧！
力量的控制影响着舞蹈的美感。林晓丹老师针对爆发力、控制力、延伸力三大部分进行详细地讲解，耐心教导学员合理支配力量、保存体力，让舞蹈刚柔并济。
随后，老师带领新老学员学习、复习爵士四元素(jazz walk、wave、pose、rolling)及头、肩、胸、胯等部位isolation，根据音乐改变律动，让身体适应舞蹈的张力，培养舞感。
舞段练习不同于简单机械重复的健身项目，它更需要投入的是专注与情感。跟随老师面对镜子舞蹈，不仅能准确地把握姿态，更能直面自己，做好表情管理，构筑审美欣赏与创造空间。
针对本期舞段练习中较为细碎的动作，林晓丹老师更是贴心地结合学员的舞蹈基础，适当放慢原曲速度，反复练习，让学员们能够听准鼓点跟上节奏，将动作力度控制到位，为以后的学习打下良好的基础。
本次公益课堂的顺利开展，帮助各位“舞者们”在工作之余劳逸结合，提高了身体素质，丰富了精神生活，更为爵士舞爱好者提供了一个入门体验的机会!
（供稿：汕头市工人文化宫）
