澄海区总工会举办“心理赋能·和谐社会”职工心理健康服务活动（澄海区直工委专场）
2023-02-27
为进一步凝心聚力助推澄海高质量发展，引导广大干部职工增强身心健康意识，激发“心”动能，以更乐观的心态、健康的体魄和饱满的精神状态投入工作和生活中。澄海区总工会于2月22日联合在沐阳教育举办”心理赋能·和谐社会”职工心理健康服务活动（澄海区直工委专场），来自澄海区直属各部门的30名职工参加了本次活动。
分析压力来源
普及心理健康知识
本次专场共开设6个项目，分别为《开启不一样的学习状态》、《团体破冰和凝聚游戏》、《自我状态测评》、《太阳黑洞的演示》、《我们和金钱、事业、人际的关系真相》以及讨论、分享和答疑，来自沐阳教育的心理咨询师围绕职工工作压力来源、心理压力的分类、人际关系等方面作为切入点，创新授课方式，提高现场职工学员的参与和体验感。
通过课程对各类案例进行深入浅出的分析讲解，让每位职工学员打开心扉，释放压力，正确认识自我，调控自我，提升自我，将获得的知识转化为生活、工作的新动力。 同时，还推进心理健康知识普及，更好地服务职工及职工家庭，促进家庭和睦、社会和谐。
学习压力调节方式
强化心理健康意识
现场的职工学员纷纷表示，此次活动强化了自身的心理健康意识，正确认识自己存在的心理问题，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态和积极的思维方式，接下来将以更加饱满的热情投身到助推澄海高质量发展的工作和生活中。
（来源：澄海区总工会）
