提正气强体魄 健身心促发展——交通银行汕头分行举办“健康大讲堂——八段锦培训班”

为进一步提高广大员工的科学健身意识和身体健康水平，全面展现昂扬向上的精神风貌，交通银行汕头分行于8月28日晚上举办“健康大讲堂——八段锦培训班”开班开训，交通银行汕头分行副行长、工会主席池创周及60多名职工参加此次培训。本次培训特邀陈家沟陈式太极拳十二代嫡宗传人、著名太极拳师、国家武术七段陈向武先生进行授课。

“八段锦”健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，是中华民族传统体育项目，易学实用，其动作舒展连绵，体势古朴高雅，有松有紧，动静相兼，是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，通过宣畅气血、舒展筋骼、帮助工作间隙缓解疲劳。授课中，老师对八段锦口诀进行分段讲解演示，员工们认真学习，互相交流、反复切磋，初步掌握了站桩的动作要领，领略了传统健身功法“调身、调心、调意”的独特魅力。

02

深刻领会，广泛交流

缓解员工压力

池创周对指导老师们表示热烈欢迎和感谢，希望大家能把握好学习机会，认真练习，深刻领会，广泛交流，并引导带动更多的员工参与到健身运动中来。通过培训员工们的身心得到了放松，身体得到了锻炼。大家纷纷表示，通过参加八段锦培训，自己不仅锻炼了身体，也缓解了工作压力，今后会以更加昂扬向上的状态投入到工作之中，为汕头交行高质量发展作出积极贡献。

（供稿：交通银行汕头分行）