龙湖区总工会开展职工心理健康服务活动
2023-10-30
为贯彻落实党的二十大报告中关于“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策，重视心理健康和精神卫生”和国家“十四五”规划关于完善心理健康服务体系的要求。
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职工心理健康讲座
10月27日上午，龙湖区总工会在龙湖区区委政府办公大楼龙湖厅举行龙湖区机关事业单位职工心理健康讲座，本次讲座邀请了汕头大学心理学专家赖小林教授以“心理压力调试及情绪管理”为主题，由浅及深，从理论到实际缓缓的展开。
02
介绍调试方法
讲座从心理健康的重要性讲到心理问题的识别与预防，以及心理健康的维护与调适方法。同时介绍一些简单易行的心理调适方法，如放松训练、情绪管理、人际沟通技巧等，帮助大家在日常生活中保持良好的心理状态。
03
持续开展心理讲座 营造良好环境
讲座结束后，现场进行了互动环节，大家踊跃向专家提问，共同分享自己的心得体会。通过这次讲座，使大家更加重视心理健康，了解心理健康的必要性，学会如何进行情绪管理，关爱自己和他人的心灵，拥有一个健康的人生。
10月16日，在汕头经济特区矢崎汽车部件有限公司会议室举行一场心理健康讲座，目前心理健康服务系列活动参加人数已将近150人次。接下来，龙湖区总工会将在各街道继续开展心理健康服务系列活动，持续推动各街道职工的心理健康服务活动，为广大职工舒缓日常工作及生活上的各种压力，同时将所学到的知识运用到日常工作生活当中，关爱自己和他人的心理健康，共同创造一个和谐美好的社会环境。
（来源：龙湖区总工会）
