释放压力 轻松应对工作——百瑞彩票开展送心理团辅进企业基层活动

课程以“释放压力  轻松应对工作”为主题，围绕了解压力来源、找到工作兴趣和热情、具体化任务管理、学会放松和减压技巧、培养健康生活习惯等方面展开，张主任凭借专业背景和实战经验，通过讲述自身经历、专业知识分析、分享减压技巧等方式，为职工们带来了丰富的心理健康知识和实用的压力调节技巧。在课程中职工们学会了如何调节情绪、有效缓解压力的方法，现场氛围热烈，职工们积极参与互动，展现出对心理健康的高度重视。

此次心理团辅进企业，进一步增强了企业职工身心健康水平和工作幸福指数，提高了职工们对压力的认识，切实帮助职工们以更加健康、科学的手段积极应对生活和工作中出现的压力，保持稳定平和的心态，更好地促进企业健康、可持续发展，为营造更加和谐的工作和生活环境奠定坚实基础。

（来源：金平区总工会）